oktober,2020

di06okt20:0021:30Mantra avond20:00 - 21:30 Lebret Oosterbeek, Lebretweg 51, 6861 ZZ, Oosterbeek

Tijd

(Dinsdag) 20:00 - 21:30

Locatie

Lebret Oosterbeek

Lebretweg 51, 6861 ZZ, Oosterbeek

Details

Wij verheugen ons erop weer samen te kunnen zingen. Wel met de nodige aanpassingen en regels, maar als we door het zingen stil worden en onze aandacht naar binnen keert zul je weer ervaren wat mantra zingen met je doet.

Op deze mantra avond houden we ons aan de richtlijnen m.b.t. Covid-19 en hanteren we onderstaand hygiëneprotocol.
We vragen je thuis te blijven wanneer je last hebt van één van deze klachten: verlies van smaak of reuk, neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (lichte) hoest, benauwdheidsklachten, verhoging of koorts.
Heeft een van je huisgenoten benauwdheidsklachten of koorts? Blijf dan ook thuis.

Hygiëneprotocol

  • Houd je aan de onderlinge 1,5 meter afstand tot elkaar. Zowel binnen als ook buiten Lebret.
  • Geef elkaar bij ontvangst en afsluiting geen hand of omhelzing.
  • We vragen je bij binnenkomst naar je algehele gezondheid.
  • Voor registratie desinfecteer je eerst je handen met de aanwezige desinfectiegel.
  • Registreer je bij binnenkomst met volledige naam, e-mail adres en telefoonnummer.
    (De lijst is uitsluitend voor bron- en contactonderzoek door de GGD bij een besmetting. Deze lijst wordt na 14-dagen door ons vernietigd).
  • In de zaal staan de stoelen al op gepaste afstand. Gelieve niet met de stoelen schuiven.
  • Iedereen blijft gedurende de avond op dezelfde plaats zitten.
  • Er mag niet gedanst worden.
  • Toilet gebruik: probeer als het kan thuis naar het toilet te gaan.
  • Na toiletgebruik je handen wassen.
  • Elk half uur zal de zaal voor 5 minuten worden gelucht. We zullen dan samen in stilte blijven zitten.
  • Ga bij voorkeur na afloop gelijk naar huis, als je nog even blijft praten, houd dan 1,5 meter afstand van elkaar, zowel binnen als buiten.

Inloop vanaf 19:45 uur

Tijdens de mantra avond zingen we zes à zeven verschillende mantra’s onder begeleiding van een gitaar, harmonium, keyboard en drum.
De meeste mantra’s zingen we met het principe van voor- en nazang. De mantra teksten projecteren we op een groot scherm.

We eindigen de avond met een geleide meditatie. Deze duurt ongeveer 15 minuten. Je zit hierbij ontspannen op een stoel of op de grond, afhankelijk van jouw eigen keuze. Tijdens de meditatie zoek je met heel je aandacht naar de stilte in jezelf.

Wat heb ik nodig?

Je hoeft in principe niets mee te nemen. In de zaal zijn stoelen aanwezig en wij leggen een aantal yoga matjes neer.
Een eigen meditatiekussentje en/of een flesje water kan prettig zijn.

Kosten?

Gratis. Een vrijwillige donatie voor de zaalhuur wordt op prijs gesteld.

Parkeren

Er zijn voldoende gratis parkeerplaatsen bij Lebret zelf en je kunt in de straat parkeren.

Bus en Trein

Je kunt de Lebret goed bereiken met het openbaar vervoer.
Lijn 1 Oosterbeek, station Oosterbeek – Velp, Beekhuizerweg
Lijn 352 Wageningen, busstation – Arnhem Centraal

Je het beste uit bij bushalte “Oosterbeek-Weverstraat” en loop de Lebretweg in.

Bushalteinformatie

Georganiseerd door

Guru-Ohminfo@guru-ohm.nl

Reactie verzenden

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang informatie van Guru-Ohm per e-mail!

Je gegevens worden gebruikt voor het versturen van onze nieuwsbrief zoals omschreven in onze privacyverklaring

Je hebt je succesvol aangemeld!

X