Namaskar
'Het Licht in mij, groet het Licht in jou'Welkom op Guru-Ohm
Op deze site vind je informatie over Mantra Zingen en de avonden die wij verzorgen en/of waar wij (mee)spelen.
Je kunt via de agenda (hiernaast) zien waar en wanneer dat is.
Wij nodigen je van harte uit om een mantra avond te bezoeken en te ervaren wat mantra zingen met je doet.
Alle avonden zijn vrij toegankelijk en vaak kosteloos. Vrijwillige donatie mag, maar hoeft niet. In die gevallen dat er door ons zaalhuur betaald moet worden, zal er een bijdrage gevraagd worden. Als dat zo is staat dat in de agenda bij het betreffende evenement vermeld.
Mocht je vragen/ideeën/suggesties hebben, laat het ons via contact weten.
Namaskar,
Krishna Prem, Moana en Hans
Wat is een mantra
Het woord “mantra” komt uit het Sanskriet (een van de oudste klassieke talen van India) en betekent letterlijk ‘man’ (geest) en ‘tra’ (bevrijding). Je kunt het vertalen naar bevrijding door beheersing van de geest.
Een mantra is een heilige tekst, woord of woordcombinatie die steeds wordt herhaald. Door het herhalen, ook wel reciteren genoemd, kom je los van je gedachten en zorgen zodat je de stilte in jezelf kunt ervaren. Er zijn duizenden mantra’s in verschillende talen en elk heeft zijn eigen doel en eigenschap.
Zo zijn er mantra’s die je hart meer openen zodat je meer liefde in jezelf en voor anderen gaat ervaren. Of mantra’s die je kunnen helpen je lichaam te genezen of je geest te ontspannen.
Mantra avond
Tijdens een mantra avond zingen we ongeveer zes à zeven verschillende mantra’s onder begeleiding van gitaar, harmonium en drum. Bijna alle mantra’s worden gezongen met het principe van voor- en nazang. Er liggen mantraboekjes met de mantra’s die we zingen, welke je kunt gebruiken.
Na het zingen van de mantra’s eindigen we de avond met een geleide meditatie. Deze meditatie duurt ongeveer 20 minuten. Hierbij zit je ontspannen op een stoel of op de grond, afhankelijk van jouw eigen keuze. Tijdens de meditatie zoek je met heel je aandacht naar de stilte in jezelf.
Afhankelijk van de locatie is er na de meditatie gelegenheid om een kopje thee te drinken.
“Ik kan niet zingen”
Het maakt niet uit of je wel of niet ‘goed’ zingt. Ook is het niet belangrijk om altijd te weten wat je precies zingt. Het gaat om de intentie die je bij het mantra zingen hebt. Het is ook prima als je alleen wilt luisteren. Ook door alleen te luisteren kun je de stilte in jezelf ervaren.
Wat heb ik nodig?
In principe hoef je niets mee te nemen. Wel kan het prettig zijn als je gemakkelijke kleding draagt. Mocht je op de grond willen zitten, dan is het raadzaam om je eigen zitkussentje mee te nemen.
Kosten
De meeste mantra avonden, die wij verzorgen, zijn gratis. Een donatie wordt op prijs gesteld. Soms, vanwege zaalhuur, vragen we wel een bijdrage. Dit staat dan vermeld bij het evenement (zie agenda).
Mantra's luisteren
Tekst van de mantra's
Wie zijn wij
Hier stellen Anita Moana, Krishna Prem en Hans zich voor
Betekenis Guru-Ohm
Guru Gu betekent duisternis en Ru betekent licht ‘het licht dat de duisternis verlicht’
Ohm (spreek uit als AUM)
A: resonerend is (AAaahh…) open en diepe keelklank. Het stadium van menselijk bewustzijn.
U: resonerend is (UUuuhh…) ligt voor in de mond; word uitgesproken als “oe”. Het stadium van droombewustzijn.
M: resonerend is (MMmmmm…) de sluiting van de mond. Het stadium van diepe slaap-bewustzijn.
AUM als geheel staat voor de beleving van het oneindige, het kosmisch bewustzijn.
1. Het stadium van diep-slaap-bewustzijn
2. Het stadium van menselijk bewustzijn
3. Het stadium van droom-bewustzijn
4. Het stadium van absoluut bewustzijn in al zijn facetten.
5. De kroon, het stadium van absolute overgave.